2023夏～2024初夏

2023夏からの思い出

一年前の思い出、今2024年5月終わり頃、もう1年経っている　なかなかブログが手につかない。これは私の趣味の一環記録に残すためだけ・・・まぁいっかー

今思うと去年はとても体調は良かった。ちょっとボケてはいたけれど・・・60歳手前は昔出来ていた事が出来なくなっていくことに絶望していく・・・記憶障害　思い込み　物がドンドン無くなっていく　そんな日常に慣れていかなくてはいけない・・・行動を修繕していかなくてはいけない。たとえばメモを貼り付けたり。目の前に見えないともうあきらめて失くしたことにしてまた同じ物を購入するとか。もう私にとっては高価な物を失くすのが怖くて身に着けるのもおっくうになっている。何もかも値段が跳ね上がり買う事をあきらめている。100均は大好き

令和5年の夏はコロナが落ち着いて地域の催しが出来た。集まっての食事会はできなかったけれど、個別包装のお菓子を配ったり、盆踊りなど規模を縮小して実施した。秋祭りも食事なし接待なしだった。

夏盛りに外食後数日してコロナのようなコロナじゃないような風邪をひいて寝込み、主人に移して回復したり　県内をドライブしたり、お城めぐりをしたりして新しい発見に感動したり、年明けには息子と一緒に厄落としのお寺に参拝をしに行きました。なかなか満足する年を過ごせていない事も含めていい機会だったと思いたいですが、息子のおみくじが凶だった事は本人はショックだったとは思うけれどおみくじの内容が息子の行動に対する戒めの文面で当たってるな～って感じて身につまされました。(不注意で大事な宝を海に落としてしまうようなお言葉でした)なのでいい事も悪い事もありました。

ケーブルテレビの変更工事でＢＳチャンネルが見られるようになった事はとても良かった。この歳になると主人との共通の話題は朝ドラと大河ドラマだったりするのでＢＳ朝7時30分の朝ドラを朝食時に一緒に見られるのは良かった。私だけ毎回もらい泣きしている。どうしてか鳴き声につられて感情移入して辛くもないのに涙がこぼれる、涙腺が弱すぎて私大丈夫？と思うくらい情緒不安定な毎日を過ごしている。テレビ2台ＢＳチャンネルを見られるようにしたのは正解だった。2024のパリのオリンピックも楽しみです。

水漏れ注意

水漏れがひどかった。トイレの老朽化で手洗い部分の栓がチャンと閉じられなくてずっと水漏れしていた。ちょろちょろだからしょうがないとあきらめて、みて見ないふりを何年もしていた。水道代が跳ね上がり水道局から「水漏れしていませんか？」と尋ねられた時、トイレが漏れていることは伝えたけど、まさか12月末本当に庭の水道管が老朽化で接着が外れて地上が水浸しになって慌てて水道栓を止めて、水道局に電話をかけた。知り合いの水道屋さんもいないし、ぼったくられたらたまらないので水道局の紹介で水道屋に修理をお願いした。漏水証明書も作成してもらい後日水道料から半額くらい引かれていた。その後年明けてからホームセンターの開店の広告でお安くトイレが交換できて水道料が三分の一になった。もったいない水道料垂れ流しは良くない・・・けどタイミングが無くてだらだらそのままにしていた。人も物も老朽化って怖い。

全て老朽化

老朽化といえば、14年前に太陽光発電システムに変更して電化住宅になって電気温水器になったけどお風呂のお湯を入れ始めのとき外の温水器がブオwwwwンと大きな音が毎回出るので心配していた所、たまたまメーカーからの無償のメンテナンスの連絡が来て、温水器じゃないファンのボックスを開けたら水漏れで錆びていて新品と交換してくれた。けれど温水器の部品は無いそうで交換してもらえなかった。なので今もびっくりするようなブオwwwwンていう音をひびかせながらお風呂に入っている。壊れるまで後何年使えるだろうか。次回どうしようかと悩んでいたら電気会社がリースで月々いくらかで交換できるって広告を見つけたので壊れたら直ぐに電話しようと思ってます。現金で購入出来たらいいんだけどね～。お風呂入れないって辛いから悩んでるひまないよね。

ミネラル不足で危機一髪

11月半ばに近場の温泉に行った。夏の疲れを取ろうと主人が連れて行ってくれた。私は久しぶりで温泉を満喫しようと張り切っていた。お昼前に着いた。あまりお風呂に人は居なかった。多分サウナにいるんだろうなと思った。私はうれしくて立ち湯のジェットの水流が出る所を何度も何度も使用した。その後、寝湯のマッサージ水流にもつかった。そして立ち上がったところ、目がクラクラしてきた。ヤバいどうしよう…とにかく座ろうと石でできた洗い場のイスに腰掛けて体を洗った。ぬるめのシャワーを当てて何とかめまいを落ち着かせようとした。そして水でも飲もうと立ち上がった時、倒れてひっくり返ってしまった。一瞬記憶が無いその時石の仕切りに脇腹をぶつけて倒れたらしくあざが出来ていた。サウナに入っていた方がアップルジュースを飲ませてくれて銭湯の方がタオルを敷いてくれて仰向けになって休ませてもらった。アップルジュースのおかげでめまいは落ち着いた。はずかしい経験でしたが以後はイオンバランス飲料を持って行くことにしました。それにもまして記憶がなくなったことのショックはすさまじく、あたり所が悪かったら死んでいたと思うと無茶したらいけない歳になったとまた改めて感じました。

イオンバランス飲料といえば2024になって大病院で子宮頸がんの定期のＣＴ検査を受けた時ヨード造影剤を体内から排出するために病院内でお茶を飲んでトイレに数回行ってから車で帰っている途中にふくらはぎから足先までこむら返りになって車を運転出来なくなってしまった。(多分脱水症状になったのかもしれない)車を車道脇に止めて足をもんだり反らしたりしたけれど全く治らずこのまま帰れないかもしれないと焦りながらふと遠くをみたらスーパーが見えてなんとかあそこまでいってイオン飲料を買おうと決め動かない足でなんとか踏ん張ってスーパーに着いて車中で500㎖のイオン飲料を1本飲んで足のマッサージをして30分ほどしたら痙攣(けいれん)が治まり無事に家に帰れた。私の体はミネラルが不足しているのか？それから度々足がつり、にっちもさっちもいかなくなり携帯で足のひきつりについて調べたらマグネシウムが足りないようで…マグネシウムと言えばうちの洗濯に使っている丸いメッシュの袋の中に入っているやつ⁉って事で直ぐに粒状のマグネシウムをネット注文してメッシュ袋に300g位入れてお風呂に30分浸けて入浴している。それから足のひきつりはおさまっている。不思議だ。外出時怖くてイオン飲料を持っていくようにしている。

悩ましいイタチとの闘い

3月半ば雨が数日続いた時うちの天井裏がドタバタ・・・あwwwwまたイタチがwwww‼昼間も夜中も天井裏を走る。残っていた🐀ねずみスプレーをまいてみたけどまだ居座っている。天井裏で出産なんかされたら天井えらいことになる。なんとか自分で解決しようとネットで匂いのキツイ、イタチ用の駆除剤を注文した。届いた駆除剤は私の気持ちも萎(な)えるほどのキツイ匂い。こんなの私天井裏に上がって置くなんて出来ないwwwwってすっかり落ち込む。もう業者にお願いしようとメールを送った。1件は田舎なので断られもう1件は同県だったので無料見積もりで来てくれる事になった。平日の夕方日が暮れてから来た業者が家をみて「イタチがどこから入っているかはわからない、天井裏に入る事は出来ない、出来るのはイタチ捕獲機を設置するのに5万、排気口からイタチ駆除スモークを天井裏に撒(ま)くのに10万・・・」私はイタチを捕獲して欲しいわけではないしイタチ駆除スモークも数日しか効果ないらしいし…私が購入したネズミ駆除剤は1年有効なんだけどと業者と話してとにかくうちの天井裏を見てもらったけど、2階建ての家なので天井裏は歩けないし私が購入したネズミ駆除剤を置くことも拒否された。・・・なんじゃそりゃ・・・だったら私自分でやってみますって伝えて帰ってもらった。無料見積もりでよかった～という事で振り出しに戻って…決心して主人に手伝ってもらい私が2か所の天井入り口に頭突っ込んで駆除剤を思いっきり投げてみた。そしてイタチは明るいのが苦手なのでライトを２か所に設置した。その後庭にイタチの足跡がくっきり・・・これ1週間の出来事相当悩んだ。これ書いている5月末の大雨の昼、天井がゴソゴソした…イタチか？(今だにどこから侵入しているかわからない)慌ててライトをＯＮにしたけど、駆除剤を投げといたからキツイ匂いで直ぐに居なくなった模様。雨宿りなんて迷惑、共存なんて有り得ない。あ～～疲れた。

年金受給で猛勉強

主人はもうすぐ還暦になる。ある日主人が「年金を繰り上げ受給しようかー。」って突然言われた。私は年金も税金も保険にも疎(うと)く、全く理解出来ていなくて改めて年金についてYouTub〇で勉強を始めた。後数年、なんとか年金を早期にもらわないでやり過ごす計算をしてみた。今の節約生活を続けていけば生きていけるけれど、段々と行動範囲が狭(せば)まっていくし、体の不調も考えられる、今のうちに旅行などに行った方がいいのではないかお金に余裕があった方がいいのではないかとの主人の考えでしたが、私は老後体が動けなくなった時のほうがお金が必要なのではないかと思い主人に老後の年金だけで生活するための予定を話合いました。私は主人より年下なので加給年金がもらえそうなので基礎年金だけを繰り下げして私が65歳になったら加給年金はもらえなくなるので繰り下げした基礎年金をもらう事にすると年金額も増えていいかな～と皮算用しています。あまりに年金・税金・保険料に無頓着だったため必死でノートをとって、猛烈にお金の計算をしていたためか、土ぼこりを吸い込んだせいか、季節の変わり目の寒暖差のせいか、ひどい風邪をひいてしまった。

ひどい風邪で気が付いた事

5月6月は毎年調子悪い気がする。ここ1週間以上激しい咳と痰がからむ。熱が出ないだけよかったよ。でも咳をし過ぎて器官が狭まったのか粘っこい痰のせいか水が喉を通らなくて食道を水で塞(ふさ)いでしまい息が出来なくなってパニックになって必死で咳きこみ水を吐き出してやっと息ができるようになった。また天国をみてしまった。一口の水で命が奪われるなんて、そういえばおもちを喉に詰まらせて・・・って聞いていたけれど息が出来ないって事がどれほど恐ろしい事実かとあらためて気付かされた。歳をとると器官も衰えていくから誤飲に気を付けていかないと…。よーく考えて食事をしないとなぁ～　風邪をひいたので口腔ケアも気になって検索したら歯磨き粉が良くないって事…昔から毒が入ってるなんて噂は知っていたけれど、口の中の雑菌に対抗するには強い薬的な毒物も入るのは仕方のない事かな～とか思いながら歯を白くする歯磨き粉とか使ってみたけど白くもならないし口の中がスッキリすることもなくなんとなく思い込みで続けていたけれど、今回の風邪で何か違うな～と思うようになって調べて実践したのは目の細かい重曹を歯ブラシに少し付けて磨いたら歯がツルツルして磨いた～って満足した。今までの泡立つ歯磨き粉ではかんじられなかった爽快感を得られた。匂いも味も泡も要らない、口の中をアルカリにするのがいいらしい。今までの常識を改めるいいきっかけになったと思う。とにかく私の今までの常識ではもう私の体は対応出来なくなっている事だけは事実だ。　しかし大食いの動画を見るとついつい私も口いっぱいに頬張りたい衝動にかられるし実際、口いっぱい頬張ると幸せを感じる。やめられない　ごはんがおいしい。食後の歯磨きでスッキリする。風邪をこじらせて調べた事が私の常識を変えてくれて助かる。

ごはんと言えば健康のために雑穀を混ぜたり麦を混ぜたり玄米の精米も普通を選択していた。健康のために炊飯器で普通に炊ける玄米を混ぜて炊いたりしました。お米は10㎏を購入していましたが先日スーパーで購入しようとお米の袋をみたら８㎏になっていました。無洗米もあり価格が変わらないので無洗米を購入しました。久しぶりに無洗米を購入しましたが洗米しなくていいから楽でいいな～なんて思いながら炊飯して炊けたごはんを一口食べて”このごはんおいしい‼”でした。一粒一粒を感じられました。無洗米ってお米の一番おいしい部分だけなのがよーくわかりました。まぁ～糖質ですね～。米ぬかの匂いが無いおいしすぎるごはんなので、もち麦をたして噛み応えのあるごはんにしたりしています。

今回の風邪は激しい咳で肺炎になりそうな勢いで脇腹が辛いし2週間過ぎても咳も痰も落ち着く事無くいつまで続くのかと絶望し、いつもは時間の経過とともに良くなっていたのですが全くそのような気配もなく永遠に体力が回復しそうに無いので薬局にいきました。薬を悩んでいるとや薬局の方が声をかけてきて症状を聞いてくれて「これが効きますよ」と1600円の咳痰に効く風邪薬を提示してくれました。もう価格が高いとか考える余裕も無く素直に受け入れました。すごい自信だな～とか、もし効かなかったら…とか思いながら帰って昼食後、薬をのんで寝ました。夕方目を覚ましたら咳が止まり痰も落ち着いたようでした。こんなに効くならもっと早くに風邪薬飲めばよかった…今まであまり風邪薬が効かなかった経験でこんなに長引いてしまった。今回いい薬に出会えて良かった。土ぼこりを甘くみてはいけないな。空気の中に細菌やカビなどが舞っていたのを吸い込んで感染してしまったのかな？　風邪を軽くみてはいけないな、風邪薬を服用しても咳は止まったけれど青っぱな(鼻水)が出ています。痰が喉にからまって咳は出るけど、風邪薬を飲む前の激しい咳は落ち着いた。本当によく効く風邪薬だった。助かった～とにかく今は体力回復するために薬を飲んで寝ています。…風邪薬飲む前まだ腰が痛く無かった旅行で散策中、大汗をかいて脱水症状になったのか階段でつまずいて、また足が攣(つ)りふくらはぎがひきつり慌てて持っていたイオン飲料をガブガブ飲んで少し休んだら回復した。風呂のマグネシウム粒だけでは解決出来ないと思いマグネシウム顆粒も購入して水に溶かして足などに塗ってみている。ついでにカルシウムも購入した。骨も丈夫にしないとスカスカかもしれない。どこで転ぶかわからない。簡単に骨折したくない。老化って怖い。今回マグネシウムを知れた事はこれからの私の人生に大変役立つ情報だったと思う。風邪が治りかけなのに右腰がギクギクするので湿布を貼っている。何がなんでかわからないけれどまた腰の調子が良くない季節のせいか、風邪をこじらせたせいか、私の体が良くないのか・・・もう6月になった。晴れる日は暑いし曇れば涼しい、夜は肌寒い　体調管理が難しい。でも携帯があれば何でも調べられる。ありがたいありがたい。しかし携帯と言えば・・・

詐欺メール

2024,４月半ばメールをみた。メインメールにイオ〇カードの取り扱い停止のメールが届いていた。それはもうビックリして何事wwww⁈とパニックになった。どういう事かと思い、本当のイオ〇からの請求メールから確認したり、私に届いたような詐欺メールの記事は無いかと検索したら、ありました。青文字でここをクリックみたいな…そこをクリックしたらイオ〇とそっくりな感じに作られた枠にパスワードとか入力するようでした。よーく確認するとメールアドレスが変だったり夜中にメールが届いていたり怪しさ満載なんだけど、私はイオ〇カード持っているので”まさかそんなwwww”と慌ててしまい詐欺メールには入力していないのにわけがわからなくなって、本当のイオ〇カード会社にメールを送り、連絡がきたのでカードの再発行をお願いしました。後々落ち着いて考えれば、詐欺メールをみただけで、何もしていないのにカードの再発行は必要なかったし慌て過ぎて通帳の残額を引き出したりしました。しかし今回の詐欺メールは悪質です。この経験で態勢…身構えができたので、その後の電気会社や違うカード会社を装う詐欺メール(内容が似ていて青文字クリックするよう誘っている)は全部迷惑メールに転送しています。私のメールアドレスがばれているのでメインメールに詐欺メールが入ってくるけれど、慣れたので捨てています。本当に許せません‼主人にも変なカード停止メールが来ても見てはいけないよーと注意喚起しています。油断も隙もありゃしない穏やかな日々はまだ遠い。

そして携帯のメッセージアプリにも疑わしいメールが届くようになりました。ありとあらゆる方法で青文字をクリックさせようとするメールが…意味も分からない不安を煽(あお)るような文面　便利な携帯に悪の手が…事件に巻き込まれるのだけはごめんです。触らずに迷惑メールに送信削除しています。

今回ひどい風邪をひいて、私の体が体力的にもメンタル的にも落ち込んで3週間以上咳と鼻水と痰に苦しめられ私が自分自身の体について考えるきっかけになり、ミネラル不足を痛感して毎日の食事だけでは身体を維持できないので私なりに不足しているものを毎日の食事に取り入れていこうと通販でマグネシウムや重曹やカルシウムなどを購入しました。ビタミンＢのサプリも飲みました。風邪薬で大分身体が楽になりました。風邪で咳ばかりするせいか、旅行で歩き過ぎたせいか腰が痛くなり高反発のマットレスも購入しました。ギックリ腰が怖いので、そ～っとしゃがんだりゆっくり歩くように腰に負担をかけないように注意しています。せっかく整体院でギックリ腰を治してもらったのにやっぱり身体が歪んでいくのかしらと思うのとやっぱり運動不足なのか体重が増えている。この3週間とにかく昼間も眠くてよく休んでいた。色々な問題が次から次へと出てくる。真剣に考えないといけない事ばかり、子どもから手が離れたけれど私達の生活のやり繰りに悩む毎日。全く楽じゃない。隣の土地から伸びる大木の枝、庭木の剪定、雨ばっかり降るから雑草生えるし、風邪で身体が動かなかったから宿題が山積みです。まだ青っぱなや痰は出るし抗生物質に頼りたい気持ちもあるけれど、後もう少しで治ると信じて様子見しています。肺炎になりそうなくらい辛かった今回の風邪。空気感染本当に身近で土ぼこりを甘くみた結果だと思います。ストレスもあったと思うけど季節の変わり目も油断できないな。これからも年々老化していくので無理はできなくなるし健康に気を付けてケガの無いように暮らして行きたいと思う。毎日のニュースをみていると老人の事故が多いね。

文明の進化で何でも調べられて世界と繋がれて電話やお金の変わりに支払も出来る魔法の手帳を手に入れて毎日退屈することなく活用している現代に感謝しています。このすばらしい文明が、人災や天災などで壊されませんようにと祈る毎日です。